三景别练习
只拍同一个动作，用远景、中景、近景分别承担环境、行动与细节。
- 交付
- 30-45秒短片
- 练习重点
- 构图与动作承接
本周挑战
给自己一个小限制，反而更容易完成作品
每个挑战只练一个主要能力，不比较粉丝、播放量或商业结果。完成拍摄、剪辑和复盘，就是一次有效练习。
挑战卡
四个练习，任选一个
尽量使用现有设备和身边场景。
一分钟只用环境声
不加音乐，用门声、脚步、风声和物件声音建立空间变化。
- 交付
- 60秒以内
- 练习重点
- 声音层次
一个问题的Vlog
出发前写一个问题，拍摄时只保留能回答它的片段。
- 交付
- 1-2分钟
- 练习重点
- 主题选择
直播切片语境测试
从回放截取一个回答，并让没有看直播的人判断是否能理解前因后果。
- 交付
- 45-90秒
- 练习重点
- 上下文完整
复盘方式
完成后不要只问“好不好看”
用任务目标检查结果，更容易知道下一次改哪里。
完成度有没有按限制完成
清楚度别人能否理解主题
稳定性声音、曝光和剪辑是否可控
下一次只改变一个变量
现在就拍
打开拍摄现场选最容易开始的一项，给自己 30 分钟
不要等完整方案，先做一个小版本。